
לטוס בריא: המלצות לתזונה מאוזנת במהלך טיסות ארוכות
מי מאיתנו לא מכיר את התחושה המוכרת של עייפות, בחילה או חוסר נוחות במהלך טיסה ארוכה? בעוד שחלק מתופעות אלו קשורות לשינויי הלחץ והגובה, חלק משמעותי מהן נובע מבחירות תזונתיות לא מתאימות לפני ובמהלך הטיסה. טיסות ארוכות מציבות בפנינו אתגרים ייחודיים – משינויים בשעון הביולוגי ועד להגבלות על סוגי המזון שניתן להעלות למטוס. אך עם תכנון נכון והיערכות מתאימה, אפשר להפוך את חוויית הטיסה לנעימה יותר ולהגיע ליעד רעננים ומלאי אנרגיה. בואו נגלה כיצד תזונה נכונה יכולה לשפר משמעותית את חוויית הטיסה שלכם.








